“高位买黄金，把我害惨了”

今年以来，黄金(huángjīn)总是重复以两种方式登上热搜：大涨与大跌。

尤其进入5月，这种趋势更为(gèngwéi)明显，屡创历史新高(xīngāo)的金价开启了波动更为剧烈的过山车模式。过去两周内，国际(guójì)金价逐渐跌破每盎司3500美元、3400美元和3300美元关口。曾经一夜之间靠黄金“赚翻”的投资者，经此震荡纷纷感叹(gǎntàn)“亏麻了”。

而最近几天，黄金再次强势，5月21日国际金价再度飙涨突破(tūpò)3350美元(měiyuán)/盎司，为(wèi)5月9日以来(yǐlái)首次。之后几日，金价震荡反复争夺3300美元关口。5月27日，最新国际金价暂报3349.58美元/盎司。

剧震的黄金，还能再涨回来(zhǎnghuílái)吗？

避险变风险，有人亏麻了(le)

“怎么也没想到，在黄金最热时(zuìrèshí)追高，却被套牢了。”

李成从(cóng)去年3月“黄金热”行情启动时开始投资黄金，见证了黄金市场一步步走向大热(dàrè)的全过程。这期间，他有(yǒu)过530元/克买入、610元/克卖出(màichū)，以及740元/克买入、790元/克卖出的两笔收益还算不错的黄金交易。

而4月份金价连创新高(gāo)的(de)疯狂，吸引了众多(zhòngduō)高位入场或加仓的投资者。本来还在犹豫观望的李成，眼瞅着4月20日以来黄金接连冲高，自己也跟着上头了。

最后，国际金价突破3500美元/盎司的消息(xiāoxī)“推”了(le)他一把，李成以840元/克的价格在某银行购入了100克积存金产品。

本来期待在行情最热之时再次(zàicì)大赚一笔的李成，却怎么也没想到高点加仓黄金可能成为他2025年以来最后悔(hòuhuǐ)的一个决定。

4月(yuè)22日，国际(guójì)金(jīn)价突破3500美元/盎司关口、沪金期货突破822元/克之后，便开始了胶着的震荡期。5月7日，金价开启下跌(xiàdiē)通道。5月12日、14日接连跳水，两日跌幅均超2%。5月14日晚(rìwǎn)，现货黄金向下跌破3180美元/盎司，创4月15日以来的新低。

这意味着，国际金价的回撤幅度(fúdù)一度超过了11%。

不到一个月(yígèyuè)，沪金期货跌幅近100元。图/上海黄金交易所

回顾近两年的(de)金价(jīnjià)走势(zǒushì)，金价的回调幅度通常稳定在5%～10%的区间。目前，金价从前期高点回撤的幅度已经超过这一历史回调区间的上限。

当积存金(jīn)金价每克从840元跌到750元，李成一下子亏掉了一个月的工资，5月14日成为他自我(zìwǒ)怀疑的至(zhì)暗时刻：“重仓黄金之后，每天的心情都像玩跳楼机，高位买金真的把我害惨了。”

虽然近日金价有所反弹，但国际金价还在3300美元关口附近反复(fǎnfù)，李成想要回本(huíběn)仍需等待。

2025年4月(yuè)25日，黄金ETF波动率一度升至2020年以来(yǐlái)的93%分位数水平，远超2008年以来的85%分位数水平。

这意味着，黄金已经从名义上的“避险(bìxiǎn)资产”，变成了实质(shízhì)上的“风险资产”。

令众多投资者(tóuzīzhě)不解的是，如此激烈的黄金振幅几乎见所未见。

中国（香港）金融衍生品投资研究院院长(yuànzhǎng)王红英告诉中国新闻周刊，近期黄金出现巨大震荡行情，主要源于影响黄金价格的利多(lìduō)与利空因素之间(zhījiān)的结构性矛盾，以及市场情绪的放大作用。

“黄金价格受到国际经济形势变化、主要货币走势、地缘政治摩擦等(děng)多重(duōzhòng)因素影响(yǐngxiǎng)，短期内多重因素的博弈导致黄金价格经历了暴涨暴跌的剧烈波动。”王红英说道。

花旗在研报中明确表示，此轮金价从最高点下调的(de)核心原因在于全球关税谈判取得突破性进展。报告强调(qiángdiào)：“此前推动金价上涨的关键因素——关税担忧正在明显缓解，这直接导致(dǎozhì)黄金市场进入阶段性(jiēduànxìng)盘整。”

招商期货(qīhuò)金融衍生品主管徐世伟从交易角度对中国新闻周刊(xīnwénzhōukān)进一步分析，金价站上高位后，震荡较大(dà)属于正常现象，直接原因在于大资金涌入造成了更大波动性。

世界黄金(huángjīn)协会(xiéhuì)4月30日发布的2025年一季度《全球黄金需求趋势报告》显示，一季度全球黄金投资需求量为551.9吨(dūn)，同比大增170%。

进入4月黄金投资势头更甚。短期内黄金的(de)超买状态也引发了金价的技术性调整——CFTC数据(shùjù)显示，4月黄金非商业净多头头寸达到了历史峰值(fēngzhí)38.2万手，较五年均值高出47%。

“尤其是当市场参与者都在追逐利润时，市场上涨会(huì)吸引更多资金进入，价格进一步上升；但一旦出现利空因素（如中美谈判进展或其他意外事件），价格回调就可能导致大量(dàliàng)止损(zhǐsǔn)盘，造成获利了结后的离场，造成下跌甚至踩踏。”徐世伟说道(shuōdào)。

更(gèng)重要的是，金价与(yǔ)避险情绪高度相关。而当前国际局势高度复杂且动荡，并非固定周期事件，这些“黑天鹅”事件都是难以预测的不(bù)可控变量。

回首过去三年黄金(huángjīn)里程碑式的牛市，金价越涨越快、越涨越猛——每盎司金价从(cóng)2000美元到(dào)2500美元耗时1466天(tiān)，从2500美元到3000美元耗时207天，从3000美元到3500美元仅耗时35天。

金价(jīnjià)冲高回落的当下(dāngxià)，投资者更关注的是：高金价是否真的能站住脚？换句话说，从历史高位下落的黄金，还能再涨回来吗？

虽然近期震荡频繁，但黄金仍是各机构当前最为(zuìwèi)关注的资产之一，看多(kànduō)仍是主流。

不少机构解读称(chēng)，短期金价承压(chéngyā)受多重(duōzhòng)因素影响，博弈难度加大，但中长期来看，黄金仍为高性价比的配置资产；更有较为乐观的机构称，黄金价格有望在阶段性回调后维持长期上涨趋势。

徐世伟直言，本轮黄金牛市的(de)逻辑与过往相比发生明显变化，核心驱动因素正在于“去美元化”背景下(xià)的央行购金。

全球市场对美国经济前景(qiánjǐng)存疑，尤其是美国债务问题，这让美元的(de)吸引力逐渐下降。各国央行将美元在其外汇储备中的占比从2001年的71.5%降至2024年的57.8%，转而(zhuǎnér)不断增持黄金。

世界黄金协会数据统计，2025年一季度全球央行净购金量(jīnliàng)达244吨(dūn)。中国央行购金方面，国家外汇管理局5月7日公布的数据显示，截至4月末(yuèmò)黄金储备7377万盎司，环比增加7万盎司，为(wèi)连续6个月增持。

央行作为超级买家的大手笔购金，不仅(bùjǐn)从供需角度增厚了买盘，更释放出“黄金(huángjīn)是硬通货”的信号，反过来刺激市场的黄金投资需求。

黄金的身份重心也开始悄然变化，成为重要的替代货币资产(zīchǎn)。

2024年四季度，美国贸易政策不确定性(bùquèdìngxìng)指数（TPU）飙升(biāoshēng)，其与金价的滚动相关性也在上升，对不确定性的避险需求(xūqiú)阶段性成为黄金定价的主导。

基于此，王红英指出，抛开短期波动，金价疯狂的底层逻辑，仍是全球经济发展过程中积累的矛盾。全球债务高企、美元贬值以及(yǐjí)地缘(dìyuán)政治对抗(duìkàng)等因素，仍然支撑黄金价格在中长期维持上涨趋势。

但这并不意味着黄金价格稳了(le)。高金价带来的巨大波动，让(ràng)黄金投资充满挑战。

虽然看多黄金的长期支撑很清晰，但无论是全球贸易谈判进展、央行购金速度、地缘局势变化(biànhuà)，还是美联储货币政策等与去(qù)美元化息息相关的政策都有着高度(gāodù)的不确定性。

欧洲央行也罕见提示黄金风险。其近期发布(fābù)的一份研究报告指出，在地缘政治压力加剧的背景(bèijǐng)下，黄金市场在极端情况下可能成为威胁欧元区(ōuyuánqū)金融稳定的“隐形风险源”。

大陆期货就指出，今年来黄金盘面持续上行，到4月高点涨幅达到35%，因此短期在宏观利空下阶段性调整(tiáozhěng)幅度(fúdù)较大；东吴期货亦直言“短期市场波动(bōdòng)加大，黄金仍需注意回调风险”。

王红英提醒(tíxǐng)，拉长时间维度，作为多元化配置(pèizhì)的核心(héxīn)资产，黄金仍有一定的投资(tóuzī)价值；但短期需警惕由于政策预期反复和经济数据影响下的技术性回调。对于中长期(zhōngchángqī)看涨的投资者，建议选择稳健的投资方式，如购买金条或黄金ETF，而避免使用期货、期权等高杠杆的交易方式。

“作为普通投资者，当下投资黄金(huángjīn)更要尽量摆脱‘赌涨跌’的心态，应该以资产配置(pèizhì)的视角来构建多元投资组合(zǔhé)，合理分配(fēnpèi)黄金比例。注意仓位管理，应该在风险可控的情况下进行黄金交易。”徐世伟说道。

（本文不做任何(rènhé)投资建议）

《黄金还要跌(diē)多久？》，2025-05-19，虎嗅

《混沌不休，黄金不止(bùzhǐ)》，2025-05-23，国金证券