阴天没阳光，就不用防晒了……是真是假？｜谣言终结站

评论区私我，帮您问专家(zhuānjiā)！ 硬核(yìnghé)打假 用 ♥辟谣 关注合集(héjí) 【谣言终结站】 防晒产品包装上通常标有PA和SPF两个指标，它们是(shì)科学选择防晒产品的(de)重要参考指标。 PA是衡量防晒产品对(duì)长波紫外线（UVA）防护能力的指标，分为三个级别(jíbié)（以“+”号数量表示防护强度，“+”越多效果越强）： PA+：有效(yǒuxiào)防护UVA（防护时长2~4小时） PA++：较有效防护(fánghù)UVA（防护时长4~8小时） PA+++：非常有效防护UVA（防护时长(shícháng)8小时以上） SPF是衡量防晒产品对中波紫外线（UVB）防护能力的(de)指标。SPF值代表皮肤在紫外线照射(zhàoshè)下的延迟晒红时间(shíjiān)倍数，同时对应UVB吸收比例。 SPF 15：可阻隔(zǔgé)约93%的(de)UVB（计算公式：1－1/15≈93%） SPF 30：可(kě)阻隔约97%的(de)UVB（计算公式：1－1/30≈97%） SPF 50：可(kě)阻隔约(yuē)98%的UVB（计算公式：1－1/50≈98%） PA与SPF需结合使用(shǐyòng)：UVA和UVB对皮肤的伤害不同，日常防晒需选择同时标注PA和SPF的产品，全面抵御紫外线(zǐwàixiàn)。 出品：健康报·谣言终结(zhōngjié)站科普小组 审核：国家(guójiā)健康科普专家库成员、中国医学科学院皮肤病医院主任医师(zhǔrènyīshī) 杨勇 本文配图来源于版权图库。 转载时请注意，避免(bìmiǎn)侵权。